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2019年6月 4日 (火)

体幹力を鍛え直そうぜ

ようやく体力が回復し、体から痛みが消えた。職場のエアコンを使わず大分汗を掻いたが、気持が良い。
暫く遠ざかっていたストレッチを始めて柔軟性を回復だ先ずは首肩腕から開始。
でも、硬くなった筋肉を伸ばすのが辛いねぇ~ 

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