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2019年2月

2019年2月28日 (木)

チロが変わったよ

大好きなご飯が食べられず、ウロウロ。
お腹が空いていることは判るが、ここは我慢のしどころだ。
お腹のかたちが少し落ち着くまでの辛抱です。201922810_4

こんな少量のご飯でもダイエット食は減りません

2019年2月27日 (水)

チロの腹が垂れ過ぎだ~

チロが好きなご飯は手頃価格のものだけど、食べ過ぎてドンドン太ってしまう。201922720 201922710
ダイエット用に少し高めのご飯を混ぜて食べさせているが、ちょっと気を付けなければならないレベルになってきたぞw(゚o゚)w
昨日からダイエット食のみ いつもの1/3しか食べない。暫くこれにしないといけないな、夜は好きなゴム輪を投げてやると追いかけて遊んではいるが、日中ほとんど寝ており、エネルギー消費せず運動不足は解消しない。。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。201922750
 

2019年2月26日 (火)

四季の森公園、三ッ池公園にでかけた

朝早くから愛犬を連れて散歩を楽ししんでいたり、ウオーキングで体づくりのシニアが目立つ四季の森公園は里山風景の公園201922620_2 、三ッ池公園は三つの池があって起伏の多い公園だ201922610_2 いずれの公園も未だ桜を見ることはできない。201922640_3 街中にあって自然の残る公園があったとは

2019年2月25日 (月)

もうえんどうがでてきた

スーパーにもうエンドウ豆がでてる。「うすいえんどう」
今日は豆ごはん 3合のご飯に2パックもの豆を入れて炊いた。201922510 豆いっぱいでおいしい
夕食にはカキフライと鶏肉のフライ、筑前煮と豆腐の味噌汁でした
(食べ始めて気付いたが写真撮り忘れ)

キッチン棚に天然素材の道具(かご、ざる)を載せてみる201922530a 風通しがよく、ちょうど良いたなになりました (*^-^)

2019年2月24日 (日)

キッチン棚 何とか形にしました

これが楽しみなチロのお相手の後は、201922410_2

201922420昨日の続き。
ウンザリするが、何んとかものにしないとキッチンが片付かない。諦めれば埋立ゴミでも、何んとかものにしました。出来栄えは不満だが、暫く使うことにしてホワイト塗料仕上げ201922430切り落としてしまった棚板115mmx2枚を両端に皿ねじ頭を穴グリで沈め、120mmのねじ止めで補強した。

2019年2月23日 (土)

とうとうボケたかなぁ~ 今日はガックリです

三浦海岸沿線でほぼ満開の河津桜を観ながらスーパーへ。201922350天気も味方し、満開の河津桜だ201922360_2 その後、昼からカミさんに頼まれたキッチン棚の改造DIYだったが、何故かとんでもないミスを仕出かしてしまい、とうとうボケたかと不安になってしまう。201922310 今ある二段棚板を一段の棚板にしてほしいとのリクエストに応えて、先ずは図面引き。201922340 そのあと外で棚を鋸で切断し一枚棚にしたのだが、380mmで切断するところを何故か266.5mmで切り揃え組立ててしまった。201922320 棚の負荷を考え二カ所で継ぐことにしたのだが、後が悪かったよ。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。201922330
この先度どう直すか、処分するか 227mm短くなってしまった棚板を眺めては カミさんに怒鳴られっぱなしです。
明日はゴルフ練習にいけそうにないね 

2019年2月22日 (金)

"らららクラシック"で音楽を楽しむ

夜は俳優高橋克典司会、牛田茉友アナのラララクラシックが面白く毎週視聴している。

201922210

クラシック音楽に気軽に入りやすい番組
疲れて帰って一日の終わりにクラシック音楽を楽しむのはとてもいいもんだねぇ~

2019年2月21日 (木)

週末は運動に時間を割かないといけないねぇ~

毎日弁当持参で直ぐに食事が楽しめるのはありがたい。カミさんには感謝しています。
お昼を食べに行ったり弁当を買いに出歩くこともないのだ。
職場では一日の大半はPCに向かっているので、トイレ以外は座ったままだ。
朝晩の通勤は徒歩と言っても片道10分程度。お陰で毎日の歩数は5000歩程に下がってしまった(孫との競争は完全に負けてしまった)。

いよいよ3月、週末は運動に時間を割かないといけない。来月後半から始まる爺の会ゴルフの為にも体を慣らさないといけない。何処までスイングが鈍ってしまってるのかねぇ~

2019年2月20日 (水)

Excel関数を見直したよ

Excelは単なる表計算として身近に利用していたが、改めてExcel関数組み合わせで
凄い機能をもったものになるんだねぇ~
1)表引きVLOOKUP、2)データ入力規則、3)エラー時の表示内容変更IFERROR、4)セル番地でなく名前で指定、5)エラーが発生しているか判定ISERROR等々 理解できてくると、実用的でなかなか面白いものになってきた ( ̄○ ̄;)!

2019年2月19日 (火)

朝早くから射撃練習場迄

朝早くから山奥の施設へ足を運ぶ。眠いねぇ~201921900down_2とおもっら、耳を劈く凄い射撃音にビックリだ ヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ 
世界の紛争地域では、毎日こんな銃撃音に怯えながら生活しているのかと思うとぞっとさせられる。



2019年2月18日 (月)

苺ジャムつくりました

我家の自家製🍓ジャムがちょうどなくなってしまったところで、タイミングよく小粒の苺が手に入った。保存を前提に7割の砂糖で煮た。201921810

何時もは瓶を煮沸消毒し瓶詰保存にするが、いちいち瓶を買ってくるのも面倒。201921820_2 そこで、冷凍で保存することに。ジャムは硬くならないので冷凍する方が楽です。

春休みにやってくる孫たちがみつけたら、直ぐに無くなってしまうかもね (o^-^o)

美味しいジャムでーす

2019年2月17日 (日)

三浦海岸河津桜はまだ3分咲き

三浦海岸河津桜はまだ3分咲きかな(?) 株元に咲き並ぶ菜の花はほぼ満開。
まだまだ見物客はちらほら201921710 レモンの苗木が届き早速鉢植に
実のつきがよさそうで育てやすそうな矮性種"レモン ビア フランカ"201921720_2 数年は木を大きくすることに専念し、実は俺が75歳くらいになってからかね ( ^ω^ ) 

2019年2月16日 (土)

退職者の会35周年

退職して10年が経過し、今日は退職者の会35周年にでかけた。みなとみらい線の電車が横浜駅で時間調整で遅れ、日本大通り駅につくなりOさん待ち合わせ場所ワークピア横浜迄走る。フウフウいいながら会場へはいると、全員の記念写真撮影ギリギリ間に合った。最後列では顔がでない。椅子にのって何とか顔を出す。201921600流石に参加する皆さん日々の健康自慢の強者ばかり。
席を確保してくれていた仲間と乾杯。201921610mod

201921620mod

隣に座ったTさんと話が噛み合わず、お前は俺の年賀状を読んでくれなかったと叱られる。
国際結婚した娘さん家族に会いに夫婦でオーストラリアへ出かけていたとのこと。色々話が盛り上がったところで解散\(^o^)/

2025年団塊の世代が75歳(後期高齢者)になる。今日集まった皆と何時まで元気でいられるか競争だよ  

2019年2月15日 (金)

今日はとても寒かったねぇー

起きるのがとても辛かったが、寒い中出勤。
事務所から外を眺めると白いものがいっぱい降り出し積もるかと不安になったが、一時間程で雨に変わってホッとしたよ ((・(ェ)・;))201921520mod 餌籠の中で、めじろがミカンを啄ばんでいる。屋根付きだから落ち着いて食べられる


2019年2月14日 (木)

チロがかみさんの靴で遊びだした(?)

こんなこと初めて 今晩玄関のたたきに並べておいた靴が床に放りあげられている。
おもちゃではなく、カミさんの靴だ。突然こんなことするとは思えないが(?) 
今回だけなら良いのだが、続くようであれば叱る前に何か対策はあるのか。201921410 今迄のおもちゃに飽きてしまったかな(?) 
小さな口で靴を持ち出すとはね (;´Д`A ```

2019年2月13日 (水)

半年に一度の眼科定期健診に

今朝は横須賀中央迄眼科定期健診にでかけた。予約は9時半だったが早めにでかけ早めに終わった。先ずは視力検査、ランドルト環を矯正視力でどれくらい見えてるかは、前回と変わりなし。眼圧検査も眼に風を数回当てて、緑内障や疾患の診断も異常なし。最後に眼底検査に、散瞳目薬をさして30分待つ。その後医師の診察これも問題なしで、次回8月の予約を済ませて終了だ。
散瞳の影響で光の量が調整できず、眩しくて遠近感も無くなっている。安全を確認しながらゆっくり歩いて電車で帰途に。昼は自宅で食べて、午後は仕事にでかけた。

まあ、何事もマイペースで過ごさないとね ( ´_ゝ`)ノボンジュール♪ 

チロはいつものように寝ています201921310_2

2019年2月12日 (火)

上さんが頭に来た二つの出来事 

かみさんが頭に来たことの1つは、前の晩から水につけた時からひび割れしていた大豆。一昨年暮れから冷凍してあった大豆は煮崩れが酷いのか(?)
大豆で一度も失敗したことがないのにp(`ε´q) 精々1年以内に食べるべきだと思った。201921210_2 ひきわり納豆みたいな出来だ。
でも、昼弁に食べた味はとてもよかったヨ r(^ω^*)))201921220

2つ目は俺がいつも水割り愛用しているバカラのグラスを割ってしまった(;´д`)トホホ… 
晩酌に使った時は割れていなかった。俺は何時割ったか全然気付かなかった 明日から何で頂こうかね201921230a 水割りに最高のグラスだったので、俺の方がガックリだ(俺が犯人か?) 

2019年2月11日 (月)

今年もe-Taxで確定申告済ませた

先月21日にe-Tax(税務署)がe-mailで届き確定申告の時期を迎えた。
数日前から医療機関の医療費をformにインプット。月単位で入力し後で並べ替えで確認しようと打ち込んだ(何っ、保護がかかってて今回からフィルター、並べ替えができないぞ(`ε´))。仕方なくexcelにコピペし内容確認の別ファイルを作成し対応する。
PC利用環境はブラウザをIE11に切替、ICカードリータ゛―、マイナンバーカード、利用者識別確認し必要書類を手元に置いて作成にはいる。医療費はformを添付ファイルで。還付金額を確認し、振込先金融機関を指定し送信(税務署提出)完了。201921110 およそ2時間の作業でした。
このあと1年間で溜まった市役所や年金関連のパンフ整理処分。カミさんと二人に同じ書類が送られてくるから溜まるわけだ。

作業完了の後は3時のおやつ
久々にバンホーテンココアをいただく(賞味期限切れのココアを使い切った)201921120 ココアを砂糖、バター、塩少々でよく練り、牛乳で溶く
今日は豆乳で作った。俺用の老化防止ココアはタップリ 
今日も昼に食べたものも忘れてしまうほど。
何時も思考(?)しながら飲むので口内を火傷してしまったよ (ノ∀`) アッチッチー
少し甘いのでおやつは塩味のあられでした

2019年2月10日 (日)

まぐろコンフィ食べてみた

いつもの美味しいフランスパンを買った際、勧められた"まぐろコンフィがおいしいですよ"201921010 試しに買ってみた。そもそもコンフィとは(?) 油脂に漬け込み低温にて加熱する調理法
ツナ缶よりさっぱり味で上品な三崎の新しい味でした。201921020 まぐろやさんのごちそうツナを昼食にたべました。 パンにぬってもよし、はさんでも良しの食べ方自由  (*^.^*)

2019年2月 9日 (土)

今日は一日のんびり

雪が積もると心配し早めにスーパーへ買い出しに出掛けたが、案の定皆の思いも同じ、朝から大混雑。

戻って体を休める一日になった。
夕方急に曇り出し雪がチラホラ舞ってきたが積もる可能性が薄い。今年一番の寒さだ
朝から気温が上がらず、2~3度といったところかな
20192920_2それにしてもチロのおデブさんはとても重いね20192940_2 チロが俺の膝でグッスリ寝入っている。

2019年2月 8日 (金)

愛妻弁当で頑張ってます

今日も元気に昼弁食べて頑張ってます。外食と違って体重管理が出来てありがたい。20192810_3
来月は70歳とおわかれだが、まだまだ若いと思っている。 
明日はお休み、寒いけどゴルフの練習再開しようかね(*^-^) 雪でだめかな(?) 
家に帰ればチロが甘えてきまーす ペットは可愛いねぇー20192820マッサージが気持ちいのかね 

2019年2月 7日 (木)

今日も昼飯は愛妻弁当

今日の昼飯も、仕事頑張ってとでも言ってるのかなぁ~ 
カミさんの愛妻弁当はいつも美味しい。20192710a 午後も頑張ってま~す (o^-^o)
弁当包ナフキンの色柄が派手ですねぇ~、100均で買ってきたらしい。

2019年2月 6日 (水)

今日は雨の中神奈川芸術劇場近くまで

今日は朝から雨模様の中、舞台芸術専用の神奈川芸術劇場近く迄でかけた。雨の中ビル屋上塔屋に上がっても、束の間の景色を楽しめやしない。
20192610_2
お昼は中華街の混雑を避けて、近くのお店で中華ランチを頂く。
雨降りで街中の散策もできやしない。20192620 帰り途、横浜スタジアム横を通る。バックネット裏屋上テラス席増設の改修工事中だ。
それにしても、これらの構造物がものすごく圧迫感があって頭痛になりそう。 20192630_2

2019年2月 5日 (火)

横浜で白梅が満開だ

今日は車で保土ヶ谷バイパス本村迄。ここは多摩丘陵南部の横浜市旭区だ。
20192510_3
到着した処(二俣川)には"白梅"が満開でした。
さては昨日の束の間の暖かさに満開になってしまったか(?)

昨年出かけた湯河原は今月末頃が梅の時季だったと思ったが、驚いたね
 

2019年2月 4日 (月)

つかの間の春の訪れにグッタリ

明け方まで南寄りの風に、我家の駐車場は何時もの落葉の山。おまけに紙ゴミも飛び込んできた。掃除を終えて出掛けたのだが、いつもの冬服で横浜迄出掛け、日中の暖かさにグッタリだ。上着を脱ぐも、シャツや下着が長袖に汗でウンザリの一日でした。20192410 明日火曜は冬に逆戻りし、水曜日には雨模様の天気予報。

2019年2月 3日 (日)

一カ月ぶりに庭の草取り

今迄暇にまかせて草取りしていたときは雑草を探すのが容易ではなかった。芝生の中はメヒシバ、ツメクサ、スズメノカタビラなど生え始めの雑草が中々わかりずらいが、ほぼ一月放置した庭には大きくなった雑草がいっぱいだ。20192310_2長くこの格好では足がしびれてしまいます。
足を鍛えたおかげで、立ち上がれなくなることはなくなっていますヽ(´▽`)/20192320_3 昨日散髪した俺の頭もスッキリ (v^ー゜)ヤッタネ!!

20192330薔薇の肥料も与え、16時には水まきしてきれいになりました。

2019年2月 2日 (土)

横浜杉田迄散髪に

昨夜はエクセル関数組み合わせに遅くまで頭を悩ませながら起きてたのでとても眠い。
今朝はちょっとだけ朝寝坊!!
今日は土曜日、平日ではないので床屋のシニア割600円はなし。まあ、仕方ないかね
朝から陽射しがあってぽかぽか陽気のなかウオーキングしながら三崎口駅迄。201922_2 相模湾の奥に澄み切った空に富士山がぽっかり、その北側には先日降った雪をかぶった箱根の山が観える。こう言う景色をみながら歩くのは楽しいねぇ~
さあ、散髪してスッキリしてこよう 

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