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2018年12月17日 (月)

メタボ解消ができたのかなぁ~

今年最後の採血結果をもらった。先生から"努力したね"の評価 (o^-^o)

目標にしていたメタボ関連数値の血糖、中性脂肪、善玉コレステロール、悪玉コレステロールは、ほぼ参考基準値内に。特に中性脂肪が半減したのには驚きだ。
年末年始の暴飲暴食に気を付け、ウオーキングや体操で体を動かし、メタボ解消を続けないといけない。

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