フォト
無料ブログはココログ

リンク集

  • ~グー(walking,trekking,cooking.etc)
    イタリア旅行で知り合い、師匠と仰ぐnoripiさん 物知り博士というか、walking,trekking,cooking.etc何でも私の先行く団塊世代
  • 毎日が日曜日ing (旧住居)
    初めてブログを立ち上げ、旅行アルバムを作成しリンクしましたが、画像ファイル容量にぶち当たり引っ越すことに

« OB会定期総会で大先輩の健康体にビックリ | トップページ | 医者のあとはウォーキングだ »

2018年10月28日 (日)

少食少酒を教わったばかりなのに

昨日健康セミナーで少食の勧めを習ったばかりなのに、今朝は体重が増えてしまった。昨日昼の宴会で料理、酒を飲んでいたのに、夕飯にはあんかけ焼きそばを食べたのがいけなかったようだ。予想以上の体重増に反省しきり。
午後は腹ごなしに、かみさん連れて何時もよりハードにウォーキング。2018102820 (;´д`)トホホ…2018102810_2戻ってスクワットもやりました。

« OB会定期総会で大先輩の健康体にビックリ | トップページ | 医者のあとはウォーキングだ »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« OB会定期総会で大先輩の健康体にビックリ | トップページ | 医者のあとはウォーキングだ »

2019年7月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31