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2018年2月

2018年2月28日 (水)

茎わかめの佃煮

茎わかめをMikiさんからいただいた。カミさんがさっそく調理する。湯の中にわかめを入れ、色がみどりに変わったら水につけて粗熱を取る。だし汁、砂糖、酒、醤油で汁気がなくなるまで煮れば出来上がり。だが味がよくわからないので俺が味をみてOK をだした。
味に自信がないので少しだけMikiさん家におすそ分け。"美味しい"といってくれたがホントかなぁ
 (^-^; 201822810 ≪今晩の夕飯に茎わかめと山葵≫

山葵は湯河原幕山公園売店で購入したもの、かなり辛みがきいている とても美味しい

2018年2月27日 (火)

松輪入口から六合迄ウォーキング

今日は湯河原の旅で肥った体重を減らそうとウォーキング。簡単に1㎏増えてしまうが、元に戻すメタボ解消は厳しいよ201822710

201822720 神奈川県で一番低い岩堂山を眺めながら、おいしい誘惑に負けてしまった意志の弱さを今回も反省 ┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~

2018年2月26日 (月)

幕山公園の梅の宴

朝風呂で昨夜のアルコールを抜く。宿の朝食は旨いが、 (* ̄ー ̄*)201822610また、太ってしまったようだ

公園迄は徒歩で15分程
幕山の紅梅白梅が咲き誇る。昨年は、時季が過ぎてしまったが、今年は未だ5分咲き程で一寸寂しいね201822615

201822620溶岩の岩片がゴロゴロしている散策道下りで、足を取られこけてしまった。痛いっ 右手薬指の爪を強打し内出血だ201822640散策の後名物の甘酒を頂く、ポイント券でもう一杯 甘くておいしい

湯河原駅前で解散し、お昼を頂く201822660冷たいお蕎麦を頂こうと"とろろそば"を頼んだつもりが、何故か勘違いでトロロ丼セット

来年のイタリア旅行はコルチナ連泊トレッキングを誓うが、・・・
(o^-^o)

 

 

 

2018年2月25日 (日)

イタリア旅行仲間と湯河原で懇親会

昨年のイタリア旅行の仲間達の懇親会で湯河原に一泊。東海道線の車両点検とやらで、大分遅れてしまったが、一年ぶりの湯河原に到着。201822501

201822505宿に着くなり温泉に入って体を癒し、部屋に戻って乾いた喉をビールで潤す。18時からは広間で宴会。仲間と久々に再会。皆さん若々しいo(*^▽^*)o201822510 先ずはビールで乾杯し、コース料理がどんどん出され、久々にお腹が膨れてしまう。差し入れイタリア産ワインを飲み比べているうちに、大分酔ってしまった。(-ω-;)ウーン 酔いが回るのが早くなったニャー。

2018年2月24日 (土)

久々の白米ごはんで夕飯

いつもいただくモチ麦ではなく、久々に俺が炊いた白米で夕飯。201822410かみさんの風邪が治ったのだが鼻が匂いを感じないらしく、吾輩が味見して"味付けOK"を出す日々が続いている。豆腐と鶏ひき肉のあんかけ豆腐。最後に豆板醬で辛みつけ。
モチ麦が入ってない白米だけだと噛み応えがないねぇ~。
早く治ってよー(ρ_;)

オリンピック 日本女子カーリング応援のチロ
201822420_2 ストーンに飛びかかるも、
アレッ、ボールがなくなった

2018年2月23日 (金)

今日のウォーキングは小網代湾迄

今日のウォーキングは夕方に小網代湾迄。201822310早く体を温めようと、一寸ジョギングを加えたり歩幅を大きく。201822330_2≪途中にある小網代の義士塚≫
自宅で筋トレをしても思ったようには減量が出来ず停滞ぎみ。焦らず頑張り過ぎないようやるにも少し変化が欲しいところ。二月初めの65.3kgを未だ更新できていない。
それにしても花粉症の季節、マスクを掛けてのウォーキングは厳しいよ。メガネは曇るし、鼻を抑えて息が苦しい。


2018年2月22日 (木)

コードレスイヤホーンに切り替えた

スマホのイヤホーンをコードタイプからコードレスに切替ました。
Bluetooth機器のスマホとペアリングを登録し、音楽を楽しむのもなかなか良いねぇ~201822210a
ウイングフィットタイプは耳の溝にフィットさせると、ウォーキング等の運動中も耳から外れない。今迄はコードが服に引っ掛かりイヤホーンが耳から外れたり、絡まったり意外と不便。
それがなくなっただけでも助かります。音もなかなかよい。電話着信も受けることができる。

2018年2月21日 (水)

今の夢をかなえてみたい

人生80年とすると、あと10年しかない人生をどう生きるか。今の"夢"をかなえてみるか。体は弱っていっても、世の中と関わって生きていたい。そう考えると、もっともっと前向きに生きていかないと。自己流で始めた木造建築にのめり込んでも建築士になることはできないが、どこまでやれるのかな(?) 201822110 専門解説書が手元に必要と、今日本屋へ足を運んだ。

先日製作した園芸作業台。ニスを塗りました。201822120 確かに用土を保管/片付けには無理があったねぇ~


 

2018年2月20日 (火)

e-taxで確定申告済ませました

年金者の確定申告不要制度でも、確定申告は税金還付に必要だ。e-taxでの申告に必要なものは全て揃っている。給料は給与所得、年金は雑所得、医療費は添付ファイルを読ませ、必要項目をインプットし最終チェック。最後にカードリーダーにマイナンバーをのせて税務署へ送信完了。201822010 外付けカードリーダーは古く既に製造中止のSONY RC-S330。必要な"PC/SCアクティベータfor TypeB"は昨年ダウンロード済で心配なし。
今回は住基カードからマイナンバーカードへ切替も問題なく、スムーズに申告を済ませた。申告作業後は、いつものウォーキングに出かけました。

フウのまねをするチロ
201822020 フウに続いて水飲み。器が小さくなかなか飲ませてもらえない。

2018年2月19日 (月)

今年もスギ花粉に悩まされる季節がはじまったかな(?)

ここ一週間鼻水が止まらず、くしゃみも出はじめている。今のところマスクを付ければ症状は治まってくれるのだが、・・・
今日、耳鼻咽喉科を受診してアレルギーを抑える錠剤、点眼薬、点鼻薬を出してもらった。未だ目のかゆみの症状がでていないが、そのうち始まるだろう。透明サラサラの鼻水も困りものだ。早めの対策で辛い季節2カ月を乗りきらないと。201821910_3

さあ、マイナンバーカードも届いたので、症状が辛くなる前に確定申告を早めに済ませよう。添付の医療費控除ファイル完了

2018年2月18日 (日)

園芸作業台製作したのだが、・・・

園芸作業台が出来上がったが、どうもかみさんのリクエストは高さの低い物置を作業台にしたかったようで、園芸用土が片付かない。 (ノ_-。)
リユースを考えてた作業台は不満で構想が噛み合わない。

201821810_2 置き所を考え作業板を蝶番で立て掛けとしたが、骨折り損でした。
その内、塗装をやるか(?)

2018年2月17日 (土)

風が強いが陽射しも強く温かい

陽気に誘われて、一気に開花したクロッカス 丈夫な花です201821750暖かく湿気がなく喉が渇くのか、アチコチで水を飲んでいるよ201821710すぐにチロもまねをする201821720手でを突っ込んで水を飲んでるふうちゃん201821730_2




2018年2月16日 (金)

先日作った苔を引き取りました

土台の軽石に塗った土にまぶした苔が生長してきた。約二週間経ち、今日長坂(横須賀市)迄引き取りに。
201821610
三種類の苔をまぶしてある。乾燥しないようにガラスドームに入れてます。水を少し入れて、浄化作用のある「」を下に置いている。201821620_3 時々ガラスの蓋を開け、陽が当たらないように管理すれば良いらしい。みどりの葉っぱは"屋久島すみれ"一月も経てばボーボーに伸びてるかな (*^-^)


2018年2月15日 (木)

小松が池公園迄ウォーキング

春の陽気で最高気温は14度越え201821505 陽気に誘われて小松が池公園迄ウォーキングに出かけた。201821510 平日とあって桜祭りの人混みもなく歩ける。桜は未だ満開とはいかないねぇ。鵜が飛来している。201821520池の奥では二羽が餌取りに忙しい。201821530 京急線沿いの桜もまだ5分咲き程かね201821550(A;´・ω・)アセアセ201821560

 


2018年2月14日 (水)

クリスマスローズがとても綺麗です

クリスマスローズがとても綺麗に育つている。昨春からの古葉を株元5cmで切り落として、今年もとても良い状態に花を咲かせている。201821410

201821420 こちらの花は丸弁の純白でーす。通りすがりの皆さんに「綺麗ですね」と云われると、鼻高々になっちゃうね


カミさんのガーデニング作業台を計画中201821430 色々頼まれるDIY。処分に困った既存の園芸棚をリユースしましょう

 

2018年2月13日 (火)

お年玉年賀切手シート当たりました

今日は減量を兼ねてかみさんと散歩しながら買い物へ。その帰り途、郵便局に立ち寄ってお年玉年賀はがき3枚交換。今年も3等(戌)年賀切手シート3枚当たりました。201821310 当たれば何でもOKです。先日の元会社OB会では、クオカード当たりました(昨年は外れ)。

クロッカス日中咲いていても、夜には花弁が閉じる(寒くなると閉じる)を繰り返す。本当にしっかりした花です。
201821320


2018年2月12日 (月)

我が家の苔玉、猫は温かい場所にいる

適当につくってみた我が家の苔玉。この春、紅葉に芽がつくかどうかなぁ()201821210_2

今日も寒い 温かいところをしっている猫、やっぱり俺の膝の上に201821230



 

2018年2月11日 (日)

今朝今年一番のクロッカスが咲いた

春を感じさせるポカポカ陽気の朝、今年一番の黄色のクロッカスが咲いた。春を待ちわびる春の花、中々しっかりして存在感のある六弁花だね。201821110ヽ(´▽`)/201821125a

午後はクローゼットのあかり窓をリフォーム
いつもカミさんに叱られる電気の消し忘れ201821130 今迄の丸形では消し忘れに気付かない。
ということで、大きな角型のあかり窓にリフォームしました。201821140  でも、結果は部屋に陽が射していると、201821160 大きくしてもあまり効果がみられない。
夕方以降は、きっと役立つと思うよ

2018年2月10日 (土)

飲み会が続いて不摂生

今日は元会社のOB会新年会。一昨日の仲間との新年会と、今週は飲み会が続いた。仲間と会うとついつい不摂生。お陰で体重が増えてしまった。(ρ_;)
宴会でビールも料理も出来るだけセーブしたと思ったが、いつもの数値に戻すのに数日かかるのかな(?) 今日バスに乗らず駅迄約40分のウォーキングで出かけ腹が空いてしまい、昼時の食が進んでしまったかね(?) 体重計に脅かされてしまった。




2018年2月 9日 (金)

ドラレコは大事だよ

家の近くで当て逃げ事故があったようだ。昨日わが家に警察官二人。被害者が警察に差し出したビデオに俺らしき者が運転する家の車が十字路から出てくるのが写っていると。事故時のビデオではない。昨年12月29日の事故だ。後ろから来た車にぶつけられたと訴えられ、後方から来た車を探しているようだ。追突されてその場で黙っているのもおかしな話ではないか(?)
昨日警官が俺の車の写真を撮って、キズはないなぁといってたと。ドラレコがあるなら見せてほしいと言い残して帰ったそうだ。
今朝、警察に出向きドラレコデータを開示。衝撃があるとイベント写真が残っているのだが、当日の衝撃時の映像がなく、事故を起こした車でないと結論。
俺は当日、孫と庭で飛行機の木工作りしていたよ。孫を乗せて彫刻刀を買いに行ったかと思ったが、ブログをみせて買い物は前日だったぞ 孫のいる前で当て逃げ何ぞできると思うのか (`◇´*)
相手は近所の族が訴えているのか問いただすも、違うといって教えてもらえずo(`ω´*)oプンスカプンスカ!!

2018年2月 8日 (木)

楽しい仲間と新年会

二月に入って3人が都合をつけて、今年も杉田の街で新年会。
先ずは予約を入れた床屋"海人"で散髪を済ませる。髪が短くなると夕方の寒さが堪える。早く一杯やりたいねぇ~20182850 3人が待ち合わせ場所"景珍楼"が未だ閉まっている。ブルブル震えて待つこと5分。
早速青島ビールで乾杯、中華料理を頂きながら10年物の紹興酒を温めていただく。面白い話題で直ぐ時間が経ってしまう。20182810 店を出て今日は話の中で話題になった旧杉田劇場跡に立ち寄って解散。実はこの掲示板に初めて目を通してビックリ。元いた**会社の名前が載っているではないか(!) 懐かしい。
20182820_2戦後、磯子の文化発祥地 美空ひばりデビュー
杉田駅に向かいながら、二次会は現役時代足を運んだ"くしまる"へ。
こんばんはー」とドアを開け店に入ると、マスターが懐かしがってくれた。日本酒もうまいし、勿論料理もうまいお店。20182860 今晩は流石に飲み過ぎたのか、ドアが閉まった電車内で車掌さんから「お客さん終点ですよー」と起こされ、ドアを開けてもらってエスカレーターへ
久々に飲んだ旨い日本酒が効きすぎてしまったようだ ┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~反省です





2018年2月 7日 (水)

自宅で出来る筋力トレーニングを加えよう

毎日続けているメタボ対策だが、食事の方は現状で問題ないとして、今のままではどうも減量はそろそろ限界のように感じる。ウォーキングに筋力トレーニングを加えていかないといけないのかな(?)
自宅で出来る筋トレを採り入れていこうかね。20182710a
毎日つけている記録をみて、何となくリバウンドが始まったのかと不安になったが、今日の健康セミナーで「体重が維持できています」とのコメントをもらいホッとしています。
一週間(7日間)移動平均歩数が5000歩を下回らないウォーキングを保っているが、速歩にジョギングをプラスしていくのも良いのかな 



2018年2月 6日 (火)

不用品処分の後、ウォーキングを楽しむ

物置を整理できると園芸用薬剤保管箱やゴミコンテナが要らなくなった。午後これらを分解し来週"埋立ゴミ"出しで捨てることに。お陰で勝手口周りがスッキリしました。

その後、潮風スポーツ公園迄ウォーキング。
相変わらず今日も風が冷たく寒いが、遠くまで眺めが絶好です20182610
相模湾方面も空が澄み渡っている20182620 東京湾側"鋸山"の眺め20182630 ウォーキングはとても気分が良い。潮風スポーツ公園内には、数人が犬を連れて散歩中。
さあ、明日は健康セミナーだ

2018年2月 5日 (月)

体内年齢が上がってしまった(?)

ここのところずっと体内年齢が56~58歳を維持していたのに、何故か59歳に上がってしまった。筋肉量もいつもの範囲内を維持、目標体重が65kgに近づいてきた矢先にショックだ。体重を減らしても筋肉量を落とさない様にして、基礎代謝量を維持してきたのに

第4回健康セミナーが近い。こんな日もあるのだと落ち込まず、ウォーキング維持して体脂肪下げることを頑張ろう。


今日はカミさんたちを苔玉講習会迄車で送迎
けと土を利用するやり方ではなく、軽石を削りそこに土を塗りこみ苔を張りつけるやり方だとか 1.5時間程で出来上がり。

20182500 つくったものは苔が芽吹く迄教室に預け、代わりに店にある苔を借りて我家で育ててみることに。フウはいたずらしないよね20182510

2018年2月 4日 (日)

今日も諸磯湾迄ウォーキング

物置の整理が終わり、夕方のウォーキングは諸磯湾南側を風工房の先(行き止まり)迄。防寒対策して出かけたが、風がとても冷たく、厳しいウォーキングになってしまった。20182410湾向側の茶色の建物は東大付属臨界実験場/記念館だ20182430諸磯湾最奥部から富士山を撮る20182440 畑の中を富士山(右)と天城山(左)を眺めながら歩く20182450_2 自宅に着く頃には汗ばんで、手袋を外して歩く。
さあ汗を拭かないと風邪を引くぞ\(;゚∇゚)/



2018年2月 3日 (土)

物置内の片付け

物置内を不要家具の引出しを再利用し、色々小物入れの仕分けに使ってきた。いよいよスペースがなくなりパンク状態。物置を趣味の道具類、ファスナー類、木材の端材や、植木の肥料/ハサミ類で一杯。そのうち片付けようと貯め込んでしまった。
今日これら中味を出し、引出しは壊し不要物をだした。でも、DIYで少しずつ余ったファスナー類の整理ができすギブアップ(ρ_;)
本日の結論は;
その都度買ってくるのだから、もったいないと思わず思い切って処分することに。
明日、ファスナー類を断捨離すれば、スペースをカミさんに明け渡せそう(ご機嫌取りも大変です(゚ー゚;)。
あっ、二階のクローゼットにも、DIY余りものが未だあったよー (@Д@;

三浦海岸桜祭り
今月五日から始まるが、河津桜の開花はまだまだ三分咲きかな(?)20182310 中旬が見頃かな(?)




2018年2月 2日 (金)

趣味で始めた木造建築がなかなか面白い

木造建築の勉強を始めて2カ月が経過したが、中々面白い世界になってきた。始めは専門用語が理解できず、漢字も読めず、辞書を引きながら書き順にも慣れながら、徐々に木造住宅の基本となる3尺(910mm)を基準に作図を始めている。
矩計図をみれば住宅がどんな造りをしているかもわかる。建具図形、柱、壁(大壁/真壁/併用壁)、階段/畳/框、設備機器/家具/棚/吹抜けと、図面作成がなかなか楽しいぞ。
ウォーキングで体力維持と共に、こんなことでもやっていれば頭の活性化で、ボケ老化防止にもなるのだろう。 (*^ω^*)ノ彡





2018年2月 1日 (木)

フェルトボールが大のお気に入り

孫のサラさんが作ったフェルトボールがチロのお気に入り。20182110 狂ったようにボールを追い回し、狭い場所に飛ばし俺の邪魔をする。20182120 爪に引っ掛けたボールを振り外そうとして前足を振ると、20182130 ボールが勢いよく飛んでいく。
それを追いかけるしぐさが滑稽だ┗(^o^)┛パーン

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