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2017年12月

2017年12月31日 (日)

今日も孫の相手で大忙し

レオン君は爺さんとポケモン狩り、サラさんは家で刺繍に大忙しでした
久々の城ケ島、大晦日とあって人影はまばら。城ケ島駐車場ワンデーパスを利用すれば島内の駐車場は出入り自由で気ままに止められる。2017123120_2 孫と色々歩くがとても寒い。安房崎まで下るが流石に風が冷たくじっとしていられない。景色を楽しむ余裕はなく公園に戻っておにぎりをほうばる。2017132130 こういう場所で孫と食べるおにぎりはおいしいねぇー

夕飯時に生牡蠣をいただきました。2017123175_3 早速さばいて、生牡蠣を水洗いして、2017123180 水を切りかけ酢でおいしい戴きました。
サラが今夜は餃子が食べたいというのでチーズ入り餃子を作っていただく。
写真は孫に忙しく、撮り損ねてしまった。


夜迄サラさんは刺繍2017123110 一生懸命おばあさんの指導を受け猛練習。


2017年12月30日 (土)

Saraの誕生日はこちらで御祝いです

此方に来ている孫Saraは今日30日が誕生日。おめでとう
さっそくカミさんと横浜へ出かけて、楽しんできたようだ。
今回は編物ではなく、新たに刺繍がやりたいと刺繍セットを買いました。
弟Leonくんは木材細工でキリ、金づち、くぎ抜きなど道具の練習。午前中は昨日の復習。お昼を挟んで午後に軽飛行機と自動車つくり
2017123010たまたまお昼にRed Bull AIR RACEテレビ番組をみて飛行機作りに変更することに。本物のプロペラは3枚だが、2枚で済ませた。まあ、端材があったのでそれを利用して軽飛行機を完成。2017123020
夕飯はサラが食べたいチーズ入り春巻きをつくりました2017123030 食後のデザートはケーキでした2017123040





2017年12月29日 (金)

孫たちの二日目は

孫が此方に来て二日目の朝、鉢植えの薔薇に水やりを頼んだ。2017122910 寒い朝ホースでの水やりは止め、ひしゃくでタップリとお願いし二人は仲良く手伝ってくれました。

午後からは昨日計画した木工細工だ。ルーターでの細工は一寸難しそうで、彫刻刀に切り替えた。2017122920 使い方としてミニルーター、電動ドリル、彫刻刀の作業を教え、木工細工を楽しませる。ちょっと不安ではあったが、これら道具に慣れさせることが大事と、手を出さずに取り組ませた。三時のおやつはカミさんが沙良に手伝ってもらい、蜂蜜をかけた熱々の大学芋を頂く。とても美味しい芋菓子でした。


2017年12月28日 (木)

冬休みに九州からくる孫を羽田空港迄出迎え

孫二人で九州から羽田へANAジュニアパイロットを利用してやってきた。2017122810a_2 到着口で二人を引き取りサイン。2017122820_2 今日はほぼ時間通り到着。機内は未だ空席が目立ったそうだ。空港ターミナルで冷たいお蕎麦をお昼にいただく。
家に連れ帰って冬休みに木工細工をやりたいと、ホームセンターへ材料を買いに出かける。
手始めにガーデンテーブルの足ゴム付を孫にさせてみた。2017122860_2キリとドライバーを練習 
(゚ー゚;2017122850_2 さあ、明日から工作作りだ


2017年12月27日 (水)

豊後国銘菓 南蛮菓"ザビエル"がコーヒーにピッタリの味

昨日土産にもらった豊後国(大分県)銘菓「ザビエル」をおやつタイムにコーヒーと一緒に頂こうと思ったが、指先に力が入らず個包装袋が上手く開かない。年取ると、丈夫な包装袋にイライラ。鋏で袋を切ればよかった。2017122730 このお菓子和洋折衷の菓子。洋風の皮に和風の白餡の和洋折衷の菓子で、コーヒーにとても合うねぇ~ おいしい
2017122710

孫を迎える準備完了(o^-^o)
さあ、家の掃除も今日でほぼ終わり、明日は羽田空港迄孫を迎えに朝が早いぞ。JAL/ANA間違えないようにしないと。前回大失敗を繰り返さないよう
再確認だsign03



 





2017年12月26日 (火)

今日は以前の会社の同期会(忘年会)

同期の忘年会とはいうものの集まるのは5名程。一寸寂しくなったねぇ~
相模原の蕎麦処ないとう。早めに店を閉じ16時からは我々だけ。竹細工の趣味を持つ店主と料理好きの奥さんと二人で店を切り盛りしている。
やっとしゃっくりが治まったばかりで出掛けたので、料理も酒も控えめにして話を盛り上げ宴を楽しむも、あっという間に4時間が過ぎ、遠方の俺を気にしてお開きに20171226b ここは田舎蕎麦(九一割)に店主内藤のこだわりか、コシがあってとっても美味しい。野菜天ぷらほか色々。焼酎の蕎麦湯割りもいいねぇー

大分県の大学で教鞭を執るHondaから、皆に土産をもらう。いつもありがとう



2017年12月25日 (月)

発泡スチロール容器に嵩上げ支柱をつくった

今朝、昨日迄のしゃっくりがようやく治まって体調良く、とても気持が楽 (*゚▽゚)ノ

scissors寒くなるとパンの発酵に苦労する。夏場は適当に置いておけばよいのだが、寒くなると発泡スチロール容器内にお湯を入れた茶碗と、パン種を一緒に入れて発酵させているが、オーブンの天板ごと入れるので、発泡スチロール内に大きな器では納まらない。そんな時支柱で天板を持ち上げ試したら、バッチリ2017122510 四隅に支柱を置き天板を載せる2017122530 バッチリ発酵できた2017122540 ふっくら焼きあがったパン2017122550
xmas今日のウォーキングは諸磯湾迄
思いつきで夕陽の諸磯湾を撮ろうと出掛けたが、チョット間に合わなかった。途中で太陽が沈んでしまうよ~2017122570油壷湾(三崎マリン)の前を下っていく2017122580 太陽が沈んだ後の諸磯湾に到着2017122590 今日のウォーキングは往復6km(=片道3kmx2)。今日の総歩数は13000歩でした。



2017年12月24日 (日)

ケーキの時は食事を軽めに

クリスマス 子供が小さかったときはごちそうと苺のケーキを作っていたが、年寄二人だと少な目。今日はチョコのロールケーキ(*^-^)
二人だと食べきれず最近は
生クリームは殆ど作らない。久々に作ったらやっぱりちょっと失敗してしまった。生クリームの泡立てのタイミングとチョコを混ぜるのがうまくいかなかった。2017122410 一人4cm幅厚なので食事は軽めにsign01

何故か空腹にしゃっくりがでてしまい、よく食べる腹に穴が開いたような状態になっている。あ~ぁ体重が68kgから1kg以上増えているsign03

2017年12月23日 (土)

今日もしゃっくりが止まらない

朝起き空腹を感じるやしゃっくりが始まった。食後はおさまるも、掃除など体を動かした後、空腹を感じヒックヒックはじまりついついおやつが欲しくなってしまう。
忘年会でお酒や食べ過ぎで胃袋が刺激を受け横隔膜に近い臓器に刺激を与えてしまったのか(?)何をやってもしゃっくりが止まらない。201712232
折角始めたエネルギーコントロール。メタボ対策で駅迄ウォーキングを欠かさず出かけたのに、忘年会の日ぐらい良いかと気が緩んだのがいけなかったか胃袋がビックリしたのだろう。ヒックヒック苦しい。

今日も1階出窓、玄関窓掃除やりました。



2017年12月22日 (金)

昨夜からしゃっくりが止まらない

昨日は毎年恒例の"横須賀会"の忘年会。今回は10名が参加。18時横須賀中央駅改札で待ち合わせだったが、寒すぎで先に来たものから若松町の小料理屋へ。それにしてもこの界隈は若者を見かけず、中高年ばかりがちらほら、提灯だけが街を照らしていた。o(*^▽^*)o2017122110_2 皆さんもだいぶ頭が薄くなったねぇ、LINEカメラの人気フィルターで髪の毛フサフサ写真を撮って喜ばせてやろうかねぇ~2017122230_2 乾杯はビールだが、早々に焼酎や日本酒に切り替えて料理を頂く。日頃の健康を気遣う話題や、イベント参加の話、カラオケを楽しみました。20171222120
午前様で帰宅したのだが、夕べからしゃっくりが止まらない。息を止めたり色々やるも、最後は砂糖を冷水に溶かして飲んでみた。砂糖水は暫く効いたが、風呂から上がるとまた再発だ。横隔膜のけいれんで、ヒックヒック苦しい。早く治まらないかなぁ~(ノω・、)



2017年12月20日 (水)

三浦産のてんぐさが欲しかったのに、こんにゃくを買うことに

三崎の店先にてんぐさが干してあったので買おうとしたところ、ところてんに加工した商品を売るお店でした。てんぐさで寒天を作りたかったのに。
代わりに四種類のこんにゃくが売られていたので買ってきた。
2017122010夕食に食べたものは自家製コロッケと、2017122020"胡麻入りさしみこんにゃく" 2017122030とても柔らかくクニュクニュでとっても旨い。
今夜の夕食には、我家で二週間ほど前に漬けた"大根の甘酢漬け"も
2017122040これで最後漬物、もうなくなってしまった。




2017年12月19日 (火)

年一度の二階出窓掃除は毎回苦労する

師走恒例の大掃除の一つ窓掃除。二階出窓のガラス掃除が一番大変だ。2017121910見栄えは良いように思えるが、掃除に窓格子が邪魔なのだ。2017121920窓から身を乗り出して格子を片手で外すことからはじめ、窓ふきワイパーにタップリ水を含ませてゴシゴシ拭くのだ。すべて片手作業で腰を捻じっているので、後から腰痛の症状が出てしまう。゚゚(´O`)°゚
網戸の水洗いまで1時間半かかって完了だ。
2017121930出窓は風太郎がいつも日向ぼっこする場所。2017121940そこをどかされ作業をじっと見守っている。

夕食後、案の定腰に痛みが出始めた。風呂に入って体をマッサージしないといけない。明日も続きをやらないと・・・

2017年12月18日 (月)

どんどん書店がなくなっていく中で、残ってくれました

此方に暮らして20数年 おおいに世話になっていた平坂書房がドンドン閉店。今年5月21日武山店閉店、岡田屋More's店が6月1日に文教堂横須賀MORE'S店に変わっていたのだ。今日まで知らなかったよ。いずれのお店もよく利用させてもらった。でも、地元の大きな本屋がなくならなくてよかったよ。お目当ての本が手に入り、また新しい世界に飛び込むのだ。(*^.^*)
帰りは何時もの様に駅から徒歩ウォーキングで戻りました。2017121810普段車では撮れない風景がとても綺麗2017121820太陽が沈むと、2017121830今日のウォーキングは9000歩 (*^-^)






 

2017年12月17日 (日)

クロッカスの生長に驚き

クロッカスに水やりしていたら球根が地表に頭部を出してしまった。鉢があまりにも小さ過ぎだったのか、球根が大分太ったようで大きい鉢に植え替えてやった。2017121700_2 小さなカップで代用した鉢に、苦しそうにひげ根がビッシリ詰っていた。
球根が太って倍の大きさになると体積は8倍になるのか(?) 

2017年12月16日 (土)

毎日時間を持て余してはと、色々始めました

今日の体重は69.1kg。目標とした値に下がる傾向が未だみられない。
血圧はここのところの寒気に左右されグラフが大分乱れている。

2017121610_3

それにしても健康維持を意識していると、日々変化する値が気になってしまう。

毎日の生活に時間的余裕があるので、DIYに関連した趣味でもひろげようかと建築CADを始めた。在来工法の基本を知識としてインプット始める。中々面白そうな世界だ。ホームセンターで扱っている材料がわかってきたぞ。
面白そうなのでそのうち小住宅でも設計してみるか (* ̄ー ̄*)


2017年12月15日 (金)

スペシャルな雷おこしもらいました

smileまたまたいただいた「雷おこし」(浅草仲見世評判堂)はとってもおいしい。 
お米を蒸してあめで固めて作る雷おこし2017121510a_2この「総員おこし」、お店では別名"上番茶"という雷おこしのようだ
何で上番茶というのかね(?)


snail今日も夕飯前に時間をつくってウォーキングにでかけた。
ウォーキングを習慣づけるのは結構大変。今日は40分/8200歩/消費カロリーは250kcal少しずつやるしかない 


2017年12月14日 (木)

あぁ自分の鍵と勘違いして、カミさんが家に入れない

今年最後の散髪。何故か家の鍵を持ったまま出かけてしまった。電車で出かけたので車内で電話がリンリン鳴る。着信拒否をするも何度も呼びだし音が止まない。仕方なく電話に出ると、カミさんから家に入れないのだと。戻って駅迄取りに来てもらった。予約時間に間に合わずお店には迷惑かけてしまった。
最近は電話が滅多にかかってこないので、マナーモードではなくMax呼出音量の設定で車内でリンリン鳴ってしまい、乗客にジロジロみられてしまったよ。
(年寄りの
マナーの悪さかな!!)
帰りは昨日のセミナーを思い出し、バスに乗らずウォーキングを兼ね家まで戻ってきた。今日の歩数は13,000歩。大した歩数にならないねぇー

2017121400 国道134号線三崎高校跡地グランドは、随分と整地が進みました



2017年12月13日 (水)

今日参加の男性はお腹が出ていません

今日は健康つくりセミナーで"筋トレ運動"だ2017121320  ≪会場の潮風アリーナ
講義内容: 筋肉増加、脂肪を燃焼しよう
でも、最初に血圧測定で何と175(H)、82(L) とんでもない高い数値にビックリΣ( ゜Д゜)ハッ!運動しやすいように薄着だったから体が冷えていた(?)
毎日測っていて最高は145なのに。180超えたら運動禁止なので何とかセーフ

講義では"目標心拍数を知って有効な運動しょう"と計算式を教わる。

目標心拍数={(220-年齢)-安静時心拍数}x運動強度(%)+安静時心拍数
安静時心拍数は朝起きた時に測ったもの
シニアの場合運動強度は50~60(%) 
ということで、心拍数を知っていれば有効な運動をしているかがわかることになる。
運動の際 (脈拍/10秒)を暗算で6倍すれば目標心拍数が求まる
俺の場合、
安静時心拍数=60
年齢=69

酸素運動時 50~60% ≒105~115、無酸素運動時70% ≒125 が目標心拍数だ。この数字を頭に入れておこう
数字を知って皆でいくつかの筋肉運動をおぼえて今日のセミナーを終わる。
実は今日のセミナー参加者は20名程。男性は俺一人でした。(;´д`)トホホ…



2017年12月12日 (火)

そろそろ新海苔の季節

そろそろ新海苔が出回る季節。久々に築地場外市場迄ぶらり出かけた。2017121230師走に入っても平日は未だそれ程の人出はなかったが、アジア系観光客が結構目立つねぇ~。新鮮魚介や玉子焼き屋に長い行列ができている。驚いたのは外国人が売り子として結構手慣れた様子で客の相手をしている。そういう時世になったのかな 2017121220ここはおいしそうな新鮮食材がいっぱいだ2017121210帰りは歌舞伎座の前で、2017121205孫が大好きなかりんとうを買って帰る (*^-^)






 

2017年12月11日 (月)

今年最後の爺の会ゴルフに参加

年末は遠慮しようと、今日の爺の会に参加。午後は寒波の影響だろうか風が強まり、ボールが風に戻されたり、流されたりと散々なゴルフ。今年最後のゴルフだというのにブービーメーカーになってしまった。良い結果で終わろうとしたが、残念。
ゴルフコースにアナウンスが流され、海上荒天の為帰りのフェリーが金谷港15:20が最終便になって、以後欠航するようだ。プレーの後の風呂をあきらめクラブバスで帰ることに。港に着くと白波が立っていて、
2017121105うねりも大きく大分揺れそう。2017121150船に波がぶつかって砕け、波しぶきで3階客室でも前が全然見えない。こんなフェリーでも大きな揺れに驚く。そんな時、北朝鮮からの木造船が荒波の日本海をよく渡ってきたもんだと、話題になった。何時もならゴルフ談議となるのだが、今日は荒天の話題でもちきりでした

2017年12月10日 (日)

薔薇の植替えは今日で完了

薔薇の植替え作業が今日で終わり。古い土をリサイクル処理しながら、2017121020古木株元の硬い樹皮を落とし、そこにビッシリついてるカイガラムシをマシン油を塗ってブラシで落としす。カイガラムシは吸汁の害虫だ。2017121010でも、オイルだから樹木にも良くないのいのかも。
これで一応手入れは完了だが、薔薇が大分古株になっているので、そろそろ寿命なのかも。

今日のおやつは、リンゴケーキでした2017121015間食はしないと約束しても、ついつい作業の合間に食べてしまう。
これじゃ健康作りセミナーでの目標達成は到底無理だろう。




2017年12月 9日 (土)

孫たちの成長がたのしみ

one孫のサラちゃんが、お母さんの誕生日のお祝いにと編んだ手提袋
おばあちゃんに習った編物がこんなに上手になった。一緒に添えたスケッチは弟1年生レオン君の作。上手に描けるようになりました201712920 年末年始遊びに来ま~す(*^-^)

two久々に大根の甘酢漬け
ここちらに越してきたとき、近所で教えてもらった漬物
201712930_2 大根2本を甘酢に漬けるものだが、4,5日で食べられる。大根を干さずにそのままつければできるので簡単。それにサッパリしてサラダみたいに食べられる。ここのところ寒くなったので楽しみだぁ~

2017年12月 8日 (金)

おいしいおやつがついた薔薇の植替え

今日も薔薇の植替え。あと少しとはいっても、まだ12株(鉢)残っている。植替えだけならよいのだが、植替えと言っても古い土を棄てられず、リサイクル処理が必要だ\(;゚∇゚)/ ゴミや古い根を取り除き熱消毒を済ませてから、リサイクル材、殺菌剤を混ぜ庭に戻してやるのだ。

oneおやつはMikiさんちからいただいた極上の"五三焼かすてら(須崎屋)"201712820 カステラの下にたまっているザラメは福砂屋より少ない感じ。 201712830a_2 九州長崎のカステラはおいしいね ヽ(´▽`)/

two髪の毛が少ないので毛糸の帽子は暖かい
これはネックウォーマーをリメイクしたもので幅広い!!201712840 頭が益々大きくなったよう。もう一方はネックウォーマーをほどいて編み直した帽子
みての通り、201712810
俺にはちょっと大き過ぎて庭仕事で下向くとすぐズレてしまい作業しずらい。
編み直してくれよ~







2017年12月 7日 (木)

冬なのに新玉ねぎと豚肉の竜田揚げ

豚肉の生姜焼きを作ろうと買った肉がロース肉の薄切りだったので、竜田揚げにすることに201712710_2 玉ねぎは薄切りに十分水にさらして絞ったものを上にのせて食べた。
新玉とは違うが久々に食べたからか、これはこれでとっても美味しい 
(*^-^)

年末にみんなが来たらまた作ろうかな(?)

2017年12月 6日 (水)

今日は色々運動しました

fuji今朝のウォーキングは諸磯湾 青い空に冠雪の富士がくっきり映える 201712610今日は予定ではなかったが、思い切って出かけることに。やっぱ、寒い朝のウォーキングはちじこんだ体をシャキッとさせてくれる。

thinkお昼はバジルペーストを使ったパスタでした201712620二人分大さじ3杯使用すると書いてあるが、やっぱり瓶詰なので香りが少ない気がする。味もいまいち、やっぱりトマト味がよかったなぁ~201712630
golfゴルフ練習が楽しくなってきた201712640_2午後は、ゴルフ練習にでかけた。体験レッスンで覚えたスイングがとても気持ち良い。遠くへ飛ばそうとして暴れていたスイングが力まずにできてきたようだ。




 

2017年12月 4日 (月)

横浜の団地自治会創設仲間と忘年会

今日は毎年集まる自治会創設メンバーと忘年会。今回初めてフレンチレストランのランチで忘年会だった。(偶にはフグ料理の忘年会に戻りたいねぇ~が本音)
昼間から赤ワインを飲みながらワイワイ。今年は早生まれのSuさんと俺が古稀のお祝いとしてリンゴアイスのデザートをお店からプレゼントされた 201712410_2さんくす♪(o ̄∇ ̄)/201712420_2 とうとう来年は古稀を迎えるのだが、仕事を辞めてしまったのは俺だけ。

もう一度仕事に戻りたいなぁ~ 皆さんから80歳迄元気に生きるためにも何か仕事に就いていないとだめだと云われてしまったよ。皆さんお元気でした





2017年12月 3日 (日)

木工用ドリルで火傷

火傷して三日目というのに、指がズキズキ痛む。DIY作業中に木工ドリルをウッカリ触ってしまい、ι(´Д`υ)アツィー。水ぶくれができズキズキ痛んだ。早く治そうと潰し絆創膏で保護したのだが、今日もまだ痛い。201712310昨日、今日と庭仕事で手が泥だらけ。若しかして指に細菌が入ったか(?)毎日2,3回交換しているのでそんなことはあるまいが、軟膏でもぬってちょっと様子をみよう (ノд・。)




2017年12月 2日 (土)

ラフランスの食べ頃を間違えてたぁ

ラフランスが美味しいnotes
洋梨のラフランス。食べ頃を間違えていたようだ。
201712220いつも梨のようなシャリシャリ感の状態で食べていた。でも、先日息子からもらってきたラフランスを、食べたらとても美味しいではないか。時間をおいて完熟させたらこんなに美味しい果物だったとは ヽ(´▽`)/

机上整理に納得scissors
プリンタの下にシュレッダ、薬箱、レターケースを置けるようにDIYしたのにできなかったのが、財布、書籍を片付け、"仕掛ボックス"を準備することで、広く使えるようになった。
201712230仕掛中の書類はすぐには片付けられないのも事実、このボックスが答え。必要に応じて容易に動かせてとても便利。



2017年12月 1日 (金)

チロの一日はコロコロから始まる

何んとも気持ちよさそうな朝のチロ。
俺が目覚めるのを待って、布団にのってくる。そしてコロコロを要求するように布団の上でゴロンとなる。201712120 コロコロを始めると仰向けになって腹をみせマッサージの間は力を抜いて気持ちよさそう。201712130 (○゚ε゚○)
201712150〈 口の開いたチロの歯磨きしたいなぁ~ (-ε-) 〉201712199その後は、風太郎とキッチンへ先に降りていき、朝食を待つ。

布団のコロコロ掃除を済ませ朝食作りにおりて与える。食べ終わるや、いつものように歯磨きを嫌がって逃げてしまう。 ┐(´д`)┌ヤレヤレ



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