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2017年11月

2017年11月30日 (木)

机上が片付かず(?)

机の用途はPC用だが、机上には大型プリンタ、シュレッダー、本立、血圧計、薬箱、レターラック、ペンスタンド、電気スタンドなどものっている。書類も散乱し、ものをいちいち動かして作業エリアを確保。
今日机上を広く使おうとDIYでプリンタ台を改造した。でも、結果はちっとも広く使えそうにない。シュレッダ、薬箱、レターラックを立体に置けるようにしたのに何故かなぁ~゚゚(´O`)°゚ 
やることがどんどん出てきて溜まってしまう。今迄以上に時間があるのに、何故か仕掛作業ばかり山積みだ。

ダラダラ作業が増えているのか、一つ一つ片付ける努力をしないと。
分かってはいるのだが、・・・ ┐(´д`)┌ヤレヤレ





2017年11月29日 (水)

今日のおやつは生ういろと雷おこし

昨日名古屋で買い求めた虎屋の黒砂糖生ういろ。名古屋で売っている普通のういろとちがう。消費期限が今日までだ。2017112910 そんなで何本も買えなかったが、やっぱりもっと食べたーい(*^m^)
あっさり味で弾力がいい

もう一品はいただいた"雷おこし" 2017112920_3 靖国神社でも売っているらしい

三重と東京名物おかし お茶でおいしくいただきました2017112930




2017年11月28日 (火)

今日も岐阜へ みどりの窓口はないの(?)

今日は用事あって岐阜まで出かけた。2017112810日中、冬とは思えない暖かさに参ってしまった。上着がいらないくらいだ。

何故かJR東海新幹線駅には「みどりの窓口」がない。代わって「JR全線きっぷうりば」がその役をしている。現役時代はエクスプレスカードを頻繁に利用して予約はスマホで何時でも簡単にできていたが、今は列車の座席指定に時間ばかりかかって中々希望の列車がとれず不便で仕方ない。カード優先で切符予約がなされていると思われる。そんなで、横浜停車の「のぞみ」待ちの間に名古屋駅地下街で夕食を済ませることに。2017112840牛筋の味噌煮込みが付いてきたが、何だか分からず、店員に何の肉ですかときいてしまった。2017112830名古屋駅もだいぶ変わったねぇ~2017112850行きにはみかけなかった「ひかり」が帰りの時間は走っているのか(?)
のぞみとひかりの差はあるのかねぇ~ 名前だけ残っているのかな。




2017年11月27日 (月)

今日はフェリードックダイヤ条件でゴルフを楽しむ(?)

今日の爺の会ゴルフは9名が参加。何で毎回立ちんぼポーズなのかねぇ~2017112710今日から2週間 東京湾フェリーの運行がドックダイヤで、2時間に一本しかない。帰路の金谷港発は15:20 17:20 当然クラブバスも14:30発の運行。これに乗り遅れると2時間待ち。残念だが、ゲームを早めに切り上げることでプレー開始。
朝のスタートはとても寒く、ボールが飛ばない。時間に余裕を持ったプレーができない条件での一日でした (ということでスコアなし)。
2017112720_2大型客船が多くなったねぇー







2017年11月26日 (日)

息子夫婦から土産にもらったお菓子がとても旨い

 (-ω-;)ウーン 見た目も良いが何とも言えない美味しい菓匠"白妙"の"クリームうさぎ" 雪(白)、月(紫)、花(緑)  生クリーム大福と言えばよいのかな

2017112750
もう一つ息子が使っていたスマホとコンポを繋いだYouTube音楽再生
お俺にしてみればこんなことも知らなかったのか(ρ_;)
早速、今日Nojimaに出向き、両端ミニプラグケーブルを購入し、家庭内Wifiタブレットとミニコンポを接続し、BGMとして聴く環境ができたよ
2017112630イヤホーンジャックに差し込むだけでした ヽ(´▽`)/ お恥ずかしい限り 
2017112610







2017年11月25日 (土)

車で千葉迄でかけました

久々に息子夫婦の住いがある千葉県迄義母を連れて出掛けた。往路首都高速湾岸線は相変わらずの混雑ぶり。紅葉シーズンの渋滞も覚悟したが、東関道もまずまずの流れで昼には到着。息子らは義母とはおよそ二年ぶりの再会。新居の話が弾んだのか、いろいろ楽しそうに話していたねぇ~
息子らに俺のDIYを褒めちぎられて、とうとう棚作りを約束させられてしまった。
構想図を描いて、良ければ泊りがけで棚つくり。(-ω-;)ウーンどうするかねえ―
2017112510a帰りの鶴見つばさ橋、ベイブリッジ辺りもスムースな流れだ2017112530殆ど渋滞にぶつかることなく走れて18時前には帰宅。

何だか皆さん運転マナーが大きく変化したような(?)
今日はあおり運転もなく、先般の事件の影響なのか、運転マナーがとても良い。渋滞がなかったからかな(?)


2017年11月24日 (金)

香り良し味よし 松茸ご飯炊きました 

昨日、山口の友人から松茸が届きました。
我家では随分口にしたことのない高価な松茸にビックリ。どうやって戴こうかと相談し、松茸ご飯でいただくことに カミさんが炊いてる時から香りがすごい。忘れていた香りだ 
2017112410香り良し、食感良し松茸ご飯は口にするとシャキシャキとても美味しい。2017112420_2お礼の電話を入れたら、今年は松茸が採れたのだとか、毎年採れるとは限らないそうで、 来年も(?)なんて、期待しないでくださいと 


2017年11月23日 (木)

庭木の植替え(続3)

ガーデンテーブル上に先日植えたクロッカス(ギール、リメンブランス)が芽を出し始めた2017112310雨が上がった午後、3本目のライラックの鉢上げ作業。
土壌改良土をつくって植替えに。
2017112320_2オベリスクを50cmほど西に動かし、ツル薔薇を横においた。来春が楽しみ2017112330今回で混み合っていた株の間引き作業が一段落し、全体にスッキリした

夕飯の後は、Mikiさんから今年もいただいた松島屋(泉岳寺)の栗蒸し羊羹を頂く。 おデブだからちょっとだけで我慢我慢 (^-^; 
2017112340

 

2017年11月22日 (水)

庭木の植替え(続2)

今日も午後から2本目のライラックを植え替えた。残った3本目は植え替え場所がないので、鉢上げで育てることに2017112210ハナカイドウは結構害虫が付くし樹形が悪く処分、ついでに隣の増えすぎたホトトギスも一部処分と色々断捨離。抜いた後には、日陰でも育つ紫陽花2本を植え替えた。2017112220庭仕事の後片付けが終わるや雨が降り出した。
植え替え場所は、雨で地面が洗われ落ち着いてくれる。



2017年11月21日 (火)

楓の後は、ライラックに植え替え

昨日の寒さから解放され、午前中は大分暖かかく、血圧は(H)120mmHg以下。昨夕のウォーキングも少しは効果あると思うが、やっぱり寒さが一番血圧に影響するようだ。まあ、グラフ診る限り130程で安定しているのかな2017112110_3
午後は、楓の後に、ライラックを植え替え(移動)
この場所は午前中陽が当たり、午後は影になるのでライラックにはよいと思う。南側にあったときは、夏場一日中陽射しが強すぎだようだ
2017112120










2017年11月20日 (月)

時間を作ってウォーキング

健康を意識すると、家でゴロゴロしてなんかいられない。時間を決めてウォーキング。今日は朝から乱層雲、雲が厚く中々太陽が顔を出さない。午後に太陽がでるも風が冷たくとても寒い。一寸厚着し出かけたが、1時間程歩いても体は温まらない。2017112010澄み切った空気に対岸の房総半島がはっきり 東京湾フェリーがこちらに向かってくる。さあ、来週は爺の会ゴルフ 風邪を引くわけにはいかないぞ




2017年11月19日 (日)

ようやく楓の根株抜き取りが終わった

10月末から始めた楓の伐採。根株まで除去には今日が絶好の天気。寒すぎることもなく、汗もかかずに作業。でも、根株にはφ2~φ6cm程の根がビッシリ。思う様に剪定鋸がひけない。土を退けながら根の方向を見定めて作業するので6時間かかってしまった。流石に老体には非常に厳しい作業(カミさんが息子が来た時に一緒にやればというが、・・・ )2017111910根株の周りを掘るのは根が邪魔してなかなか進まなかった。2017111920幹、根株を30cm以下の長さに切り刻んで作業完了。

その後は、曲がってしまった腰を伸ばしにウォーキング30分
澄んだ夕空に富士山の雄姿を眺めながら歩く
2017111930( ̄Д ̄;;









 

2017年11月18日 (土)

こんな取扱説明書があったのか(?)

高齢者がどんどん増えている。何処にでもありそうな離れて暮らす老いた親の生活を同情から同居を選択すると、どんなことになるのかな。毎日振り回されてしまう生活。こんな取扱説明書がでてきた2017111810_3 お俺らも身近な切実な問題になりつつあるが、こんなことにはなりたくない(≧ヘ≦)



 

2017年11月17日 (金)

猫の歯磨きは難しい

チロの歯磨きが中々出来ない。2017111720水で湿らせたガーゼを指に巻くと、すぐに逃げてしまう。余程嫌いなのだろう。2017111710_2風太郎は液体歯磨きを付けたガーゼで磨かせてくれるのだがなあ~
チロは毎朝、コロコロマッサージをやれと、膝に飛び込んでくるが、食後は俺やかみさんを遠めにして一日を過ごすようになってしまっている。
奥歯がなくなると困ると思っていても、猫には全然わかってくれない。困ったもんですヽ(;´Д`ヽ)(ノ;´Д`)ノ









2017年11月16日 (木)

今日からメタボ解消実践

今日から始めたメタボ解消実践。間食しないと誓ったものの、カミさんらはだいがく芋をうまそうに、でもおれはミカン1個で我慢。(ρ_;)2017111605_2午後は90分のウォーキング2017111610_2東京湾千葉方面と相模湾伊豆方面を眺めながら歩く、歩く。2017111630夕飯後は食事記録(朝、昼、晩)として献立名、材料名、分量を細かく記入20171116076カ月で腹囲3cm減らすために、
体脂肪1kg燃焼(or腹囲1cm減)するには7000kcalの消費が必要なら
7000÷(6x30)=40kcalを一日当たりコントロールすればよい。
ウォーキング10分で約40kcalだから、今日のウォーキング90分で360kcal消化したことになる。 何とかできそうな目標かねぇ~





2017年11月15日 (水)

健康セミナー初日は

何故かセミナー開始時間を間違え慌てて家を出る。会場へ息を切らして着くなり、いきなり血管老化度チェック。そりゃぁ良い結果が出るのは当たり前。ランク2の血管老化偏差値30dvは血管の弾力性が高い値だ。血管年齢に置き換えれば41歳(実年齢69歳)でした。ヽ(´▽`)/
次に体組成測定と腹囲測定だ。何時から太くなったか、腹囲89cmにビックリ。確かにズボンがきつい。仕方なく6ケ月後の
目標設定を腹囲3cm減とした。これならカミサンが俺に買いそろえるズボンサイズの上限に納まるからね。これ以上は買ってくれない。メタボ解消ノートに目を通し、明日からできることを始めないと。2017111510( ̄Д ̄;;2017111520色々毎日続ける記録するを実践し、次回に1カ月の経過結果を報告が必要だ。2017111530兎に角頑張ろう
腹囲を甘やかさずベルトを締め、腹を拘束しないと益々太ってしまうぞ

2017年11月14日 (火)

明日からの健康セミナー 目標設定やらねばならないとは

市公報に載っていた健康セミナーに明日から参加。単なる生活習慣や食生活に関する講義で時間つぶしに良いかと申し込んだが、どうも違ってた。えっ、半年後の目標設定が初めにあるぞ 体重、胸囲減量コースでした。本気で取り組まないと、恥を掻きそう。(;´▽`A``
昨日、掛かりつけ医で血液検査結果報告書の写しをもらって健康状態を申込書に記入し準備したものの、何となく気が重くなってしまった
何名くらいが参加するのかねぇ~ (´;ω;`)ウウ・・・


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2017年11月13日 (月)

鉢植ブルーベリーの土壌改良だ

今日は鉢植のブルーベリーの土の入れ替えをやった。今年あまり実が付かなかったので土壌改良だ。ピートモスと赤玉土を半々とパーライト少々混ぜた土に。保水性と水はけを配慮した混ぜ方で酸性土壌に。既存3本と先日カミさんが園芸教室でもらってきた1本の計4本になった。ブルーベリーは異種交配植物なので、4本を互いの枝が絡む程度に配置してやる。2017111310 さあ、来年は多くの実が付いて、ジャムが沢山作れるといいねぇ~(* ̄ー ̄*)





2017年11月11日 (土)

治療中の病名は何だった(?)

毎日自由な時間がたっぷり。そこで"健康つくりセミナー参加"を申し込んだら、健康状態、生活習慣記入用紙が届いた。
ところで、今通院している病名は何だった(?)高脂血症治療薬を常用しているが、・・・ 覚えていない。定期的に受けている血液検査票も掛かりつけ医のファイルの中。これじゃ、記入項目が一つも埋まらない。来週コピーもらわないとだめ。
メタボリック症候群基準に該当していて、(悪玉LDL/善玉HDL)>>1.5超過と、中性脂肪は高値だったことは間違いない。

医者通いに飽きてきたか、それこそ何時まで医者通い(?) 
血圧もH:130~L:75内で安定していると、自問するようになった。

2017年11月10日 (金)

楓、ヒメシャラ剪定

風が吹かない穏やかな日の剪定作業はとてもやりやすい。
午後から先週の楓伐採の続きと、ヒメシャラの剪定を済ませた。
2017111010_5生木用剪定鋸の刃を交換したので、太く10㎝以上ある枝も難なく切り落とした。古い刃は楓の最後の抜根作業に使おうと捨てずに残しておいた。
それにしても大きく生長した樹木の剪定、自分一人で何時迄やれるのかねぇ~ ( ̄◆ ̄;)






2017年11月 9日 (木)

フランス刺繍が趣味の義母

昨日此方に連れてきた義母の趣味がすごい
昔からずっとやっている刺繍。趣味を越えてプロ級の腕前らしい。家で暇潰しに持参してきたものがこれ。日本の神社風景をフランス刺繍で作品を作っている。

色は抑え気味。90歳でもよくやるねぇー *:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*201711910 余りにも細かい作業をルーペをかけ、一日中作品に取組むのには驚き201711930伝統的手工芸 針と糸だけで風景を表現することができるとは、・・・
おばあさん頑張ってまーす (*^ー゚)bグッジョブ!! 

爺さん呼ばわりされている俺は、ゴルフ頑張ってまーす




2017年11月 8日 (水)

岐阜迄、ひとっ飛び

何時もなら車で出かけるのだが、今日は新幹線でひとっ飛び。新横浜⇔名古屋、岐阜回りで出かけた。201711810ビールと弁当を買い久々の新幹線車内で食事。車でのDoor to Doorと所要時間はほぼ同じかな。
喜んだのはカミさんで、今日は終日機嫌が良かった。余程俺の運転が怖いようで、70歳を前にこんな扱いされるとは。
201711815岐阜駅前の黄金の織田信長公の銅像が出迎えてくれた。201711820市内バスがよくわからず、名鉄岐阜バスターミナルまで歩いていき乗車したら、JR岐阜駅前経由だったとは、歩く必要はなかった・・・"そんなこと、早く教えてよー(?) " (# ゚Д゚) ムッカー


美濃の国はほぼ日本の中心、美濃を制する者は天下を制す







2017年11月 7日 (火)

今日のウォーキングで見たものは

今日午前中のウォーキングは国道134号線を、およそ1.5時間の12,000歩。半袖でも汗ばむ陽気のなか、最近気になった場所を歩いてみた。
そこは小網代の森の
水源地脇の旧三崎高校跡地グランド。最近、大きく茂った巨木が全て伐採されてしまった。201711710木立がなくなり遠くまでよく見渡せる場所になってしまっている。201711730学校の前身は三崎町立実科女学校(昭和8年創立)から推定して、ここの木々は多分樹齢は50年以上だったろう。201711720これだけ木を切ってしまって水源に影響はないのかねぇ、再開発とはこういうものなのかな Σ( ゜Д゜)ハッ!










2017年11月 6日 (月)

BLACK Deep Blend 45% が旨かった

毎晩焼酎かワインを飲んでいるが、昨日から何となくウイスキーが飲みたくなった。今日、スーパーで購入したウイスキーはニッカウヰスキー"BLACK Deep Blend"(45%)だ。201711610現役時代、名古屋からの出張帰りに新幹線車内のワゴン販売のブラックニッカ・ミニボトルセットで氷が付いた水割りを頂くのがとても旨かったことを思い出す。
今晩のこのウイスキーも、俺にピッタリの味でした。45度と濃いかと思ったが、水割りにすると滑らかなコクのある甘い味がとても良かった。(ロックアイスを用意しないといけないね)
ウイスキーの楽しみが増えたね
201711620でも、寒さが厳しくなると、日本酒も欲しくなるのかな



2017年11月 5日 (日)

テーブル天板に柄入れ

ガーデンテーブル天板がのっぺりしてて何となくつまらない。201711520_2そこで彫刻刀でスジ柄模様を刻む。素材がパイン集成材だと彫刻が不向きなのだろう。木目で刃が滑らかな彫りができない。版木ならスムースに彫れるのだろうが、一寸ガサガサになってしまったが仕方ない。201711510ニス塗りしたら見栄えはまあまあの出来だ (*´v゚*)ゞ








2017年11月 4日 (土)

今日は千葉でゴルフ

今日は二度目の会社で世話になった皆さんとゴルフだ。フェリー1便で金谷へ渡り、夷隅郡にある花生CCへ。練習の成果を確認しようと張り切って出かけた。ゴルフ場まで一人。8時15分に到着。201711410ここは池とバンカーが多いねぇー。グリーンは大きな1グリーン201711420天気も穏やかで気持が良い ヽ(´▽`)/201711430

201711435自然の中でゴルフしている感じ。近くには鹿がいる。

201711440色々楽しいゴルフ場です。201711460_3ここの浮島フェアウェーは有名。落とせば前進4打目でプレーだ201711450終ってみればブービーメーカーは誰かな(?)
18:25金谷港発フェリーで戻ってきた。

2017年11月 3日 (金)

秋の花粉症が発症したのか(?)

ここ1、2週間程だろうかクシャミ、サラサラ鼻水が止まらない。多少微熱がありそうな感じ。時々軽い頭痛も起きている。こんな症状は初めて。 風邪にしては感じが違うのだ。そういえば最近、掛かりつけ医の問診で「花粉症はない(?)」ときかれたことを思い出す。
ウォーキングでブタクサがある場所を、汗を掻きながら歩いていたので、花粉にやられか。
昨日もゴルフ練習で、鼻水に悩まされていた (;´▽`A``



2017年11月 2日 (木)

ゴルフ体験レッスンでスイングのタイミングを取戻す

今日練習に行くよと、Ao-sanからLINE。13時ゴルフ場待ち合わせ(*^-^)
そこで待っていたものは、プロによる90分体験レッスンだった。201711205我流10年とはいうものの、暫くレッスンプロに教わったこともあったが、俺のスイングを診て、直ぐに治りますよ((゚Д゚)??) 始めの30分はタイミングをとる練習スイング。結果が直ぐに表れた。暴れていた方向性が安定したのだ。201711210_2これにはビックリ 流石がプロだ。\(;゚∇゚)/
体を使う前にクラブの重さで振って、体を後から使うことで方向が安定し、無理のないスイングで方向、距離が安定したのだ。左手を体に寄せてスイング。それと俺の右手リードの悪さを取り払ってくれた。終ってみればアイアン、ドライバー同じタイミングでスイングでき、体がブレなくなったのだ。(・∀・)イイ! 今日の練習に大満足



2017年11月 1日 (水)

過積載でガーデニング用トロ箱台車がバキッ!!

ここ2週続いた台風が残した大量の濡れた枯葉と、昨日切落とした楓の太い枝、葉で6袋の植木ゴミ出し。今朝ゴミステーション迄一度に運ぼうとトロ箱台車に過積載(重すぎた)。
台車取手はφ30mm木製丸棒のカンチレバー。過積載運搬に耐えられず、バキッと音を立てて折れてしまった。大分丸棒も古木になっていたようだ。お陰で、折れた取手を庇いながらトロ箱を腰を曲げ押していった。
201711105(;´▽`A``201711111取手は折れた箇所を木製ボンドで接着し、添木して修理。

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