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2016年4月23日 (土)

この二日間前かがみの庭仕事で腰痛だ

今日も朝から庭仕事。まずはハサミ研ぎからはじめ木のアク、錆や汚れで、真っ黒になった刃を研ぎ作業開始。2016423                          今日咲いたプロスペリティ(Prosperity)

腰に負担がない様に庭作業用椅子を使って庭の草取りをやったのだが、二日間と長時間続けたせいか、筋を伸ばしてしまって夕方から腰が痛くなってしまい、立ち上がれなくなってしまった。
夕食後中山式4点快癒器で腰を指圧したり、腰痛ベルトをするが痛みが抑えられない。風呂で腰を反らしたりといろいろやってます。明日はどうだろうか(;ω;)

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