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2015年9月 8日 (火)

一年ぶりにスポーツセンタへ

今日はカミさんの用事で、勤めを振替て朝から運転手だ。
家に戻っておやつにでたのは栗むし羊羹。
昨年から「すや」の栗むし羊羹を食べるようになった。以前は中津川の「川上屋」だったが、カミさんの学生時代の友人で、名古屋のお寺さんに嫁いだ友人のすゝめもあって、最近は「すや」なのだが、どっちもおいしいことには変わりはない。

1441707883026_2栗きんとんはどんどん値が上がってしまった。栗むし羊羹はこの季節限定だが、栗きんとんとはちがって、もっちりしていて大きな栗がコロッと入っていておいしい。羊羹より甘さが抑えられていておいしいね。最近はデパートに入っているので2、3回は買うことになるかな。( ^ω^ )

午後は、一年ぶりにスポーツセンタへι(´Д`υ)アセアセ
スポーツバックに体操着を入れ忘れ、取りに戻って30分のロス。久々に2時間の運動で汗をかいた。ストレッチに始まり有酸素運動で終わった。昨年、レッグプレスを倍の負荷をかけて運動後、スタートラック(30分)でランニングのとき、イキナリふくらはぎに激痛が走り、それ以来しびれとチクチク痛が続いている。そんなで、レッグプレスの負荷を低めに設定して使用。今日は特に支障は出なかったのでこのまま続けられるかな。
Dsc_0895_2でも、運動しに来たシニアの面々の顔は、誰一人見覚えの方はおらず、どうしてしまったのかね(?)

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